Vad kan du plocka bort för att göra livet rikare?
med Helena Roth
Rikedom i livet handlar även om saker bortom pengar. I dagens avsnitt tar vi upp ett par olika tankespjärn för ett rikare liv bortom ekonomi. Ett exempel är frågan ”Hur kan du få ett rikare liv genom att ta bort saker?” och en annan är utmaningen med att ”Säga ja när man menar ja och säga nej när man menar nej.”
Vad kan du plocka bort för att göra livet rikare? Avsnitt 240 med Helena Roth. Publicerat 3 år sedan.
Äldre information: Vi försöker alltid se till att våra avsnitt, information och ämnen alltid är aktuella. Högst sannolikt är detta relevant även idag, men vi vill bara att du ska vara medveten om att det är publicerat mer än 18 månader sedan (2022-01-30). Tvärtom gäller ju många gånger, ju äldre information, desto mer relevant eftersom den bestått tidens tand ("The Lindy Effect"). 😁 Är du osäker? ställ en fråga i forumet så hjälps vi åt.
Denna artikel kan innehålla sponsrade länkar.. Vår tanke kring samarbeten.Innehållsförteckning
- 00:00:00 - Intro
- 00:05:59 - Vad kan du ta bort från ditt liv som gör det rikare?
- 00:09:37 - Ekonomi är resurshushållning
- 00:14:05 - Fällan med ett "brist-tänk" och ett snålt mönster
- 00:18:25 - Man behöver inte vänta på ett rikt liv
- 00:22:32 - Att inte vara så hård mot sig själv
- 00:26:37 - Rädslan att bli förödmjukad
- 00:30:33 - Mitt värde låg i att jag var duktig och hade rätt
- 00:35:36 - Jag "är" och det är fullt tillräckligt
- 00:39:45 - Problemet är inte problemet
- 00:43:38 - Hur blir man bra i relationen till sig själv?
- 00:50:39 - Sluta ta fighten på insidan
- 00:53:54 - Duktig flicka i kubik
- 00:56:34 - Jag är som en orkester där egot är en av spelarna
- 01:01:30 - Säg ja när jag är ja och säg nej när jag är nej
- 01:04:04 - Nudges of intuition
- 01:08:37 - Vi är rationellt skadade
- 00:11:12 - Get your shit together
- 01:15:15 - Urskiljningsförmåga
- 01:19:21 - Det handlar om mig i relation med mig själv
- 01:24:12 - Women who run with the wolves
Referens: Saknas.
Sammanfattning, guldkorn och citat från avsnittet
Våra och communityns tankar, insikter och förslag på nästa steg utifrån avsnittet.
Vi intervjuar vår vän Helena Roth som introducerade begreppet ”tankespjärn” i vårt liv. Hon är utbildad och väldigt duktig coach som jag själv brukar gå till när jag behöver ha ett annat perspektiv. Samtidigt är hennes bakgrund inte beteendevetenskap utan snarare som kvalitetsingenjör som designar flöden i industrier parallellt med sitt poddande och bloggande på sajten tankespjarn.com. Du som hänger i forumet känner igen henne under användarnamnet @tankespjarn.
Idén till dagens avsnitt föddes när vi var och åt lunch häromveckan och pratade om våra mål och spel för 2022. Vi kom in på hur klurigt det är att även i vuxen ålder – vi är alla 40+ – att säga det man ibland tänker, känner eller menar. Det vill säga att autentiskt säga ja när man menar ja och säga nej när man menar nej.
Vi pratar även om en föreläsning som Helena höll på en investeringsdag där hon var en av föreläsarna jämte börs-vd:ar med flera och där hennes föreläsning verkligen gav tankespjärn. I ett rum där många hade mycket, så pratade hon om ett rikare liv genom att pocka bort saker i sitt liv utifrån frågan: ”Hur kan du få ett rikare liv genom att ta bort saker?” En fråga som har hängt med mig sedan dess. Det är lätt att utgå från att man hela tiden ska addera saker, gärna större och dyrare saker, upplevelser och liknande.
Ett annat ämne vi tar upp är värdet av insikter. Det var en tråd i RikaTillsammans-forumet som började med frågan: ”Vad kan man göra en gång men som har stor inverkan på livet och livskvaliteten?”
Där Helenas svar var typ: ”Att få en insikt. Allvarligt talat menar jag det, insikter har förmåga att öppna helt nya dörrar, fast de inte direkt är ngt man kan beställa och så kommer de. Men den insikt JAG fått som sannerligen haft enormt stor inverkan på liv och förbättrat min livskvalitet enormt är när jag verkligen insåg att jag inte behövde vara så gruvligt hård mot mig själv. Att jag inte behövde tro på alla tankar jag tror, och att jag faktiskt kan vara varsam i samvaro med mig själv.”
Ja, ett lite annat ämne än hard-core ekonomi, men i våra ögon ack så viktigt när det gäller perspektivet ett rikare liv bortom pengar. Nästa vecka kör vi sannolikt ett avsnitt om pension, så du som tycker att detta var för flummigt är välkommen tillbaka då. 😊
Tack för den här veckan,
Jan, Caroline och Helena
Vanliga frågor och svar
Nedan har vi sammanställt svar till några av de vanligaste frågorna. Om du inte hittar svaret nedan, ställ gärna en fråga i forumet.
Saknar du en fråga? Ställ gärna en fråga i forumet.
Relaterade avsnitt, artiklar och annat kul
Om du gillade detta avsnitt, då kan du även gilla nedan:
Andra sidor som länkat hit
Etiketter
Denna sida har kategoriserats med följande etiketter som du kan utforska.
Communityns tankar om avsnittet
Nedan följer 9 av totalt 45 kommentarer. För att följa hela diskussionen, skriva en egen kommentar eller ställa en fråga, gå till forumet. Vi ses där! 🙂
Hur känns det? Blev du lite klokare eller mer nyfiken?
Vi hoppas det. RikaTillsammans finns tack vare dig – vi ägs inte av någon bank, tar inte emot presstöd, säljer inte rådgivning och vill inte förvalta dina pengar. Det gör oss fria, men också helt beroende av dig och vår community.
Om du gillar det vi gör får du gärna supporta oss – genom att bli månadssupporter, swisha ett valfritt belopp eller bjuda oss på en digital kaffe.
🎁 Som tack får du tillgång till extramaterial, bonusavsnitt, verktyg och inbjudningar. Tillsammans blir vi både klokare och rikare. Läs mer.
Tack för att du hejar på oss!
Jan & Caroline
Tillsammans blir vi både klokare och rikare dag för dag. Tack på förhand!
Jan & Caroline
Ytterligare saker vi tror att du kan gilla
Om du gillade detta, då kan du även gilla nedan:
Söndagen räddad!
Lyssnar nu…
Har hunnit tänka att varför växla ner för att växla upp i samband med FIRE?
Jag tycker nog man bör hitta rätt nivå både före och efter istället.
Shoutout till @janbolmesons mamma som sparar mycket för att hennes son inte ska behöva gå barfota.
Tack snälla @tankespjarn för ett avsnitt som gav mig lite tankespjärn
Kände igen mig oerhört i din beskrivning av hur du behandlat dig själv. Också gjort slut med min duktiga flicka och jobbar rätt hårt med att hitta mig själv efter det. Att bara vara “good enough” är ju liksom inte så kul.
Kommer nog att behöva lyssna om ett par gånger.
Och tackar för boktips!!
Va?!?! Höll på att trilla av soffan. Jag gillar mjuka avsnitt?!? DET var ett tankespjärn som heter duga. Nu får jag allt ta ett relationssnack med mig själv
Återkommer när jag lyssnat!
Jag inbillar mig att jag tagit itu med många hangups jag haft. Brukar f ö skämta om att jag gjort det
på arbetstid. Nåt ska man ha för att man jobbar med ”mjuka värden”.
Så det kliar lite under skinnet med finn dig själv och terapeutgruppavsnitt då det ligger så nära yrkesrollen och framförallt utbildningstiden, men det är säkert ett nyttigt tankespjärn i sig.
När kommer underforumet ”hippie”?
Alltså - det ger mig ofantligt mycket ska du veta, så jag tackar för att tillfället och säger high five på att vi äntligen fått till det - vi har ju snackat om detta i typ… 2 år? 3 kanske t.o.m.?
Har 17 minuter kvar att lyssna på själv och nog finns det lite guldkorn allt för den som vill vaska lite!
Ja. Visst är det så - att hitta balans kräver en ständig rörelse, något som jag var en bra bit över 40 innan jag förstod. Balans i livet i olika faser kan se olika ut, eller SER olika ut, men likväl tror jag att det är få som mår så himla bra på att gå till endera extrem.
Haha…
Vad säger det om mina föräldrar då eftersom jag går just barfota allt oftare - högst frivilligt!
Det gläder mig att höra!
Och jo.
Nog är vi många ’recovering Duktig Flicka’ allt.
Oh!
Låt mig veta vad du tänker om/när du börjar läsa! Om du inte vill haka på min bokcirkel vill säga - tjoa om så!
Count me (and @carolinebolmeson) in!
Exakt! Det är så jag lite fatalistiskt tänker också
Såja, det var den nattsömnen
Tänkte att ett “soft” RT pod avsnitt skulle kunna passa bra att somna in till. Yeah, right 
Jättebra avsnitt med så många tänkvärda saker. Så många tankar att inte ens jag, som andra betraktar som väldigt strukturerad, ens känner att jag kan sammanfatta mina tankar
Sen är det tydligt att ni är tre i studion som alla gått/går i terapi. Inget fel med det, men det blir lite som att starta från olika ställen i ett lopp, till viss del åtminstone.
Själv är jag helt självlärd i att förstå mig själv. Dels påtvingat genom tragedier inom familjen. Tragedier har en tendens att jorda en till vad som är viktigt, och vem man är i grunden. Dels genom att utsätta mig för helt andra kulturer genom många år utomlands. Om man inte delar modersmål, kultur, religion eller ens hur man beter sig i relationer, så lär man sig oerhört mycket i de mötena dagligen, inte minst om sig själv.
Några lösryckta kommentarer så här på nattkröken
Tack för avsnittet!
Jag skulle vilja tacka @tankespjarn för ett fint avsnitt med enormt stor igenkänningsfaktor. Den självbild och de “coping mechanisms” vi släpar runt på är ju sällan resultatet av gedigen självanalys, utan oftare resultatet av faktorer utom min kontroll (genetik, uppfostran, könsroller etc).
I mitt eget fall tog det ca 40 år (och minst 2 vändor i terapi) att inse att jag gjorde våld på mig själv genom att leva upp till min självbild (intelligent/rationell, självtillräcklig, högpresterande och resultatinriktad) och ytterligare något år att faktiskt börja göra en förändring (börja lyssna inåt och inte leva helt i intellektet).
Jag tycker fortfarande om känslan av att “veta”, “kunna” och “klara av” men har insett att jag faktiskt mår bra av att erkänna “det där kan jag ingenting om”, “om det ska göras behöver jag hjälp” eller “jag har ingen lust att göra det”.