SPP: om pension
med Shoka Åhrman
I dagens avsnitt, som är ett samarbete med SPP, intervjuar vi Shoka Åhrman. Vi pratar om ekonomi i allmänhet och pension i synnerhet. Vi pratar även om spargapet, hur kvinnor sparar betydligt mindre än män och dess påverkan, samt nördar lite kring Pensionsmyndighetens rapport ”Tumregler för pensionen”.
SPP: om pension Avsnitt 226 med Shoka Åhrman. Publicerat 4 år sedan.
Reklam för SPP som därmed gör allt annat på RikaTillsammans också möjligt. Läs mer om våra tankar kring samarbeten.
Avsnitt 226. Senast uppdaterad 2 månader sedan (2025-08-23) av Jan Bolmeson.
Denna video finns att se på Youtube eller via videon ovan.
Innehållsförteckning
- 00:00:00 - Intro
- 00:10:38 - De vanligaste misstagen som folk gör
- 00:16:06 - Vi måste prata mer om risk
- 00:19:56 - Risktolerans kan ändras med tiden
- 00:23:36 - 4 hinkar-principen
- 00:28:29 - Många känner en oro kring sin pension
- 00:32:55 - Det finns hjälp att få
- 00:38:23 - Rapport från Pensionsmyndigheten
- 00:44:56 - 60% av sin lön i pension, bra eller dåligt?
- 00:47:44 - Behöver man oroa sig över penisonen?
- 00:52:38 - Den stora massan är inte fattigpensionärer
- 00:55:12 - Fler vill jobba längre
- 00:59:28 - Löneväxling
- 01:02:11 - Skillnad mellan män och kvinnors pension
- 01:07:58 - En okunskap som drabbar kvinnor
- 01:15:20 - Har jag råd att skilja mig?
- 01:17:12 - Prioritera framtiden
- 01:20:47 - Vad hjälper SPP till med?
- 01:25:06 - Spekulera inte med pengar du inte har
Du kan lyssna på detta avsnitt (226) där poddar finns, t.ex. på Spotify, Apple Podcast och Acast. För innehållsförteckningen med tider, se fliken till vänster med längden på avsnittet.
Vi transkriberar nästan alla våra avsnitt så att du kan läsa istället för att titta eller lyssna. Du hittar tanskriberingen i forumet i det första eller andra inlägget.
Referens: Saknas.
Det finns 36 kommentarer du kan läsa längre ned på sidan. Följ diskussionen och kommentera gärna i forumet.
Då man bara kan skriva kortare text i beskrivningen, rekommenderar jag att läsa vår längre introduktion på bloggen: https://bit.ly/rtspp266
Vi pratar om konkreta tips för pensionen:
- Skaffa dig koll via minpension.se
- Se till att du har tjänstepension – jätteviktigt då den står för en stor del, nästan 25 % av din framtida pension)
- Försök öka din lön så mycket som möjligt så tidigt som möjligt – 18,5 % + 4,5 % av din lön sätts av, så ju högre i absoluta tal, desto bättre
- Gör sparandet rättvist – den som är föräldraledig, vab:ar eller har lägst lön hamnar hopplöst efter (läs mer på bloggen)
- Välj AP7 SÅFA i din premiepension – görs via pensionsmyndigheten.se
- Se över risken i ditt sparande – följ gärna AP7:s tumregel om 100 % aktier till och med 55 års ålder och därefter lägg på 3 % räntefonder per år.
- Löneväxling – om du har en lön över 45 000 sek/mån överväg löneväxling
- Återbetalningsskydd / Efterlevandepension – kan tas bort om barnen är äldre och du har en god ekonomisk situation
Några tumregler från PM rapport:
- De flesta kan räkna med 60 % av sin lön i pension
- Att gå i pension ett år senare höjer pensionen per månad med 6 – 11 procent.
- Att gå i pension ett år tidigare sänker pensionen per månad med 5 – 6 procent.
- Varje 1 000 kronor i inkomst ger ca 1,3 kronor per månad i inkomstgrundad allmän och tjänstepension. En månadsinkomst på 30 000 kronor i 42 år innebär en livsinkomst på drygt 15 miljoner kr, 15 000 x 1,3 = cirka 20 000 kronor i livsvarig månadspension.
- En minskad avkastning med 1 % per år minskar den totala pensionen med drygt 6 procent.
- Att vänta med att arbeta från 23 års ålder, minskar pensionen med 1 – 3 % per år man skjuter upp arbetsstarten. Att börja arbeta vid 28 kräver att man arbetar mellan 1 – 2 år längre.
- Ett sparande på 2,7 % från 23 års ålder höjer pensionen med ca 10 % per månad.
- Att arbeta deltid 50 procent under 10 år under arbetslivet – minskar pensionen per månad med 10 till 13 procent.
- Att få höjd fondavgift med 1 procentenhet – minskar den premiebestämda pensionen med 21 procent under 40 års sparande.
På bloggen har vi även publicerat PM:s tabell med hur många månadslöner pension man bör ha vid olika åldrar. T.ex. jag som är 40 år bör ha 41 månadslöner i totalt pensionssparande fördelat på: 30 mån inkomstpension, 5 mån premiepension och 6 mån tjänstepension. Omräknat i belopp ca 1.3 Mkr. Via minpension.se så kan jag jämföra om jag ligger före eller efter.
Läs gärna som sagt mer i artikeln på bloggen, då t.ex. alla tabeller inte kom med i videon. 🙂
Många hälsningar,
Jan och Caroline
Innehållsförteckning
- Sammanfattning, guldkorn och citat
- Därför är avsnittet viktigt
- Med Shuka Åhman
- Risktolerans - nyckeln till långsiktigt sparande
- 40-40-40 blåsningen är en myt
- Kvinnor förlorar 3,2 miljoner i livsinkomst
- Tjänstepensionen - den dolda skatten
- Lönen påverkar allt - sikta på 45 000
- Informationsfullmakt - första steget
- Kontrovers: Finansiell rådgivning för pension
- Återbetalningsskydd - glömd men viktig
- Pensionsdebatten handlar om fel saker
- Parekonomi och pensionsgapet
- Viktiga nyanser att komma ihåg
- Vanliga frågor
- Communityns tankar, tips och inspel
- Relaterade sidor och annat kul
- Senaste nytt på RikaTillsammans
Denna sida uppdaterades 2 månader sedan (2025-08-23) av Jan Bolmeson.
Sammanfattning och guldkorn
Det viktigaste att veta. Swipa för att se fler.
Vanliga frågor
Hittar du inte din fråga ovan? Se alla frågor här, eller ställ den i forumet.
Communityns tankar, tips och inspel
Nedan följer 4 av totalt 35 kommentarer. Notera att kommentarer i forumet INTE kvalitetssäkras av oss på samma sätt som all annan text på denna sida. För att följa hela diskussionen, skriva en egen kommentar eller ställa en fråga, gå till forumet. Vi ses där! 🙂
Missa inte något – få våra uppdateringar
till din inkorg!
Få tillgång till våra senaste bästa tips, verktyg, avsnitt, videor, grafer och studier – direkt i din mejl!
- Notis till din mejl när vi släpper något nytt
- Kostnadsfritt, du kan sluta när du vill
- Någon gång i veckan
Om inte formuläret ovan visas, klicka här!
Senaste nytt på RikaTillsammans


Valutarisk: sambandet mellan nominellt och realt värde
Prova själv och se vad som händer när kronan förändras.


från ekonomiskt kaos till skuldfri
Lever numer väl inom mina tillgångar varje månad.


Lägga till detta i portföljen: vad säger ni?
Tips och checklista med frågor att ställa dig istället .


Valutarisk i aktier och indexfonder är till stor del en illusion
Den verkliga risken sitter i din lön, ditt bolån och kostnader inte indexfonden.


Det är dyrt att göra slut med sin indexfond
Att vikta ned USA är lika dumt som att vikta ned bolag på bokstaven A.

















Det är Svenskt Näringsliv som har stoppat intjäning till tjänstepensionen efter 65.
Det är Svenskt Näringsliv som har stoppat intjäning till tjänstepensionen före 25.
Det är Svenskt Näringsliv som har stoppat löneökningar som är större än inflationen.
Ska löntagarnas situation förbättras i Sverige så är det Arbetsgivarnas Intresseorganisation Svenskt Näringsliv som måste påverkas.
Tjänstepensionen är en del av lönen och lägstanivån förhandlas fram av arbetsmarknadens parter, det är viktigt att framhålla.
Åh vad kul med ett eget avsnitt om pension för företagare! Hör av dig om jag kan vara till någon hjälp!
Nu har jag dålig koll på denna gruppen, eftersom det är ett tag tills jag når dit, men hur fungerar detta när tanken är att folk ska jobba längre för att få pensionssystemet att fungera? Höjs detta nu när pensionsåldern höjs?
Eller är det något man får förhandla separat? Om man ändå vill ha det.
Det blir lite så som Shoka var inne på att vi måste börja ta mer eget ansvar när tjänstepensionen blir en viktigare del av den totala pensionen.
Så då landar det i en förhandling och har man kollektivavtal så är det parterna som förhandlar om detta.
Motparten Svenskt Näringsliv är mycket skickliga förhandlare och det ligger inte alltid i företagens intressen att ha kvar en dyr gammal och sliten medarbetare så vi får se vad detta mynnar ut i.
Frågan är hur man ska lyckas vända på frågan och få det att bli företagens intressen att betala dyrt för lång erfarenhet tex. Vi måste alla vara på tårna.
Det ser jag fram emot, om det händer. De har ju redan haft ett antal veckor på sig
Såklart är många frågor i frustration av att flytta pensionskapital med alldeles för höga avgifter när man ”stone wallas” av
Frågan är vems fel det är att det blir frustration.
Är det den fd anställde som inte vill fortsätta betala skyhöga avgifter i alla framtid?
Eller är det åtminstone till en större del försäkringsbolaget som för icke-kollektivavtalade pensioner
Tyvärr finns det ingenstans att vända sig för hjälp annat än man driver det till sin spets, tex genom att anmäla det till Konsumentverket, Finansinspektionen eller Datainspektionen mht GDPR.