En djupdykning i livets stora och små frågor

Jan: Jag vet inte riktigt hur vi börjar här. Grattis i efterskott – eller i förskott? Jag fyller år på lördag och vi spelar in detta på onsdag. För fem år sedan gjorde vi ett avsnitt som hette “39 oombedda råd”. Istället för att be om presenter när man redan har allt, kom någon – kanske Sahil Bloom – med idén att be om råd istället. Vilka tips har du till mig som fyller 44? För några veckor sedan lade vi ut på forumet och Instagram.

Caroline: Jag trodde du själv skulle komma med råd efter dina 44 levnadsår – all denna visdom du har ackumulerat!

Jan: Det är väl det också. Tipsen är till alla. Du har ju bett om dem, men den som lyssnar har inte bett om dem – så de får oombedda råd!

Vi har fått hundratals tips som jag har grupperat efter likheter. Det blir inte 44 stycken i år, men färre ämnen där vi dyker djupare. Viktigt att säga: det är inget rätt eller fel, bra eller dåligt. Detta är community:ns egna tankar. Många tips är både högt och lågt – från Loras ekonomiska tips om att köpa hårdtvål istället för flytande för att slippa bära hem vatten, till Moa Disaborns “give until the giving feels like receiving”.

Caroline: Den var fin. Jag fattar inte riktigt vad hon menar, men det känns som något jag vill prova. När känns det som att jag får tillbaka? Förmodligen ganska snabbt. Att hjälpa andra är ju bland det bästa – man får alltid tillbaka det på något sätt.

Jan: Vi märker högt och lågt. Åsa skriver: äktenskapsförord! Från egen erfarenhet.

Caroline: Det är faktiskt bra. Folk gifter sig senare nuförtiden och har ofta tillgångar som man kanske behöver skydda.

Jan: Alla råd är subjektiva och man måste sätta dem i sammanhang med ens egen kontext, värderingar och mål. Det finns alltid en backstory. Se råden som ingredienser till en kaka som man får baka subjektivt. Vi har krattat ordentligt nu.

Caroline: Vi har redan fått några råd!

Jan: Det var bara introduktioner – högt och lågt, illustrativa exempel. Som vanligt får man gärna komma med kommentarer. De första tre råden kommer från Nästar – han har hängt i communityn sedan innan det blev en community, är 70 plus. Detta var hans avslutningsord i forumet för ett par år sedan, sen var han “I’m back”.

Välj rätt partner

Jan: Hans första råd: Välj rätt partner. Båda makarna eller motsvarande måste ha ekonomisk samsyn. Efter att den första förälskelsen lagt sig blir det oerhört jobbigt om en av dem överkonsumerar. Även om man har delad ekonomi hjälper ofta inte detta. Ska man köpa en gemensam sak – en husvagn eller vad som helst – hjälper det inte om bara en av två har pengar.

Han säger också: “Jag har ibland hört någon säga ‘vi har aldrig grälat’. Tråkigt tycker jag. Det innebär att bara en av parterna ger med sig hela tiden. Min fru och jag har haft vår beskärda del av gräl men vi har aldrig grälat om pengar. I det fall vi har haft olika synpunkter har vi alltid resonerat oss fram till en lösning.”

Flera har varit inne på detta. Straniero skriver: “Var extremt noggrann i valet av livskamrat och människor du tillåter vara del av ditt liv. Ensamhet är bättre och mindre skadligt än fel personer i ditt liv.”

Caroline: Det blir lite så att man inte får gilla någon som är skavig eller inte tycker samma som en själv. Det måste man ju kunna göra.

Jan: Säger du något mer om det?

Caroline: Du och jag är jätteolika och vi grälar. Det är uppfriskande ibland! Vi har inte haft samma syn på pengar från början, det är något vi fått jobba ihop oss kring. Så extremt noga – kalkylerad tror jag inte att man är när man blir förälskad.

Jan: Vi har ändå haft en ekonomisk samsyn. Det har aldrig hänt att jag…

Caroline: Jag tror det har varit slumpen, Jan! Du har din story om att din pappa dog när du var tretton – hela familjen behövde känna trygghet med krockkuddar. Jag är uppfostrad med att man ska jobba mycket och kan konsumera mycket, men det är en dragkamp mellan konsumera och spara som är jobbig för mig. Hellre än att leva med konsumtionsångest sparar jag pengarna. Jag har helt andra anledningar än du – det är slumpen som gjort att vi båda vill spara.

Jan: Häromdagen när jag räknat fram bilkostnaderna trodde jag du skulle bli chockad, men du sa bara “okej, det ser bra ut”. Du förklarade att på rikedomstrappans nivå fyra kan man inte reagera som på nivå ett och två. Det är ju utveckling!

Oliver: Ekonomi är något alla tänker på, även om de inte har något större ekonomiintresse. Alla har starka åsikter från barndomen. Det är viktigt, men man blir ju kär i första hand – ofta i någon som inte är som en själv. Värderingsmässigt tror jag det är viktigt. Man får vara observant på varningssignaler.

Jan: Lemuri hoppar vidare: “Lever du med rätt person?” Det är en bra fråga att ställa sig. Många tips har kommit i form av frågor – ganska tuffa frågor. Detta kan vara en sådan. Man vill inte ta i den.

Jag kallar det livets kontrollfrågor. En annan vi använder: Väljer vi varandra, eller är vi gifta bara för att vi har varit gifta i 20 år?

Caroline: Särskilt efter ett bråk!

Jan: Särskilt efter ett bråk. Det är viktigt att umgås med den frågan ibland. Det är inte crazy att vilja ha skilsmässa eller separera. Om det finns på bordet kan man också välja att man inte vill det. Väljer vi varandra eller inte?

Artlove4516 på Instagram: “Ge din fru uppskattning ofta, ge presenter, ordna barnvakt, boka restaurang.” Känner att det finns utvecklingspotential hos mig här!

Jesper Lindholm: “Välj din partner med omsorg. Ingen annan kommer att ha större påverkan på ditt liv och dina finanser.”

Ett tips från för fem år sedan: Relatera till er själva som tre i förhållandet – du, din partner och er relation. Det fick vi från vår parterapeut. Vi hade ett avsnitt med henne som är skitgammalt men ett av våra bästa.

Och så denna som gjort stor skillnad för mig: Din partner behöver inte vara ditt allt.

Caroline: Det är rätt bra, men jag lever ändå efter det. Jag har vänner och egen utveckling. Men vem man får sina behov uppfyllda av – man vill ju också uppfylla någon annans behov och känna att vi ger och tar. Jag fattar att ens partner inte ska vara allt, men jag vill ju att det ska vara så! Jag har inte samma relation med någon vän som med dig.

Jan: Det handlar ju inte om samma.

Caroline: Om Jan inte tycker om mina filmrecensioner måste jag ta det med Sande, Lotta eller Alexandra. Det hade varit tråkigt om det finns något område där du säger “du får prata med dina vänner om detta”.

Jan: Fast det är ju så på vissa områden.

Caroline: Men ändå inte. Du vet inte vilka områden det är!

Oliver: Man vill vara som du sa Jan – jag och min partner och relationen. Man har egna intressen och saker man vill göra själv ibland. Man kan vara självständig i en relation. Man ska inte kväva varandra eller vara beroende på ett gnidigt sätt.

Jan: Jag har ju andra jag pratar AI med än dig!

Caroline: Jo men det stämmer.

Bli aldrig en gammal trotjänare

Jan: Nästars andra råd: Bli aldrig en gammal trotjänare. Att få en riktigt bra ekonomi kräver inflöde av pengar. Det gäller att hänga med på jobbet, vidareutbilda sig och ta de chanser man får. Att stanna kvar på sin gamla arbetsplats relativt länge ser jag inte som något fel, bara man hela tiden utvecklas. Jag brukar säga att jag haft sju jobb men tre anställningar. På mitt första bankjobb började jag i kassan, blev privatrådgivare och sist företagsrådgivare.

För mig hänger detta ihop med att öka din inkomst. Företaget är inte lika lojalt mot dig som du är mot företaget. Korrelationen mellan förmögenhet och inkomst är hög. Lönen avgör pensionen, hur mycket man kan spara, SGI och mycket annat.

SNS skrev: “Se till att få en hög lön hos arbetsgivare med tjänstepensionsavtal.”

Caroline: Det är roligt att du tänker så – att lönen står i fokus. För mig är det att skapa sig livsluft, få utvecklas, hoppa på möjligheter, inte låta rädslan styra. “Jag kan ju inte det där” eller “det verkar svårt” – är ni med? Jag tänker mer från ett annat håll. Sen måste naturligtvis lönen hänga med.

Jan: Många säger “jag har dåligt jobb men trevliga arbetskamrater”. Sex av tio hade bytt jobb om de bara vågat. Du kommer ha bra arbetskamrater även på nästa jobb! Folk är inte assholes – det är bara att du råkar känna dem du känner just nu.

Charlie brukar säga: “Designa ditt liv så att du inte behöver ta semester.” Så många längtar – man sliter i 48 veckor och längtar efter 4 veckors semester. Tänk om du hade ett liv du inte vill ta semester från? Det är en kontrollfråga: Har du ett liv du inte vill ta semester från?

Sulej Gev skriver: “Hitta din arbetstalang. Det tog mig till sena 30-årsåldern innan jag hittade min talang och gjorde karriär. Innan dess svamlade jag mest runt. Du spenderar den största delen av ditt friska unga liv i arbete – alldeles för lång tid för att göra något du inte tycker är roligt. Om du dessutom kan göra en bra hacka – perfekt!”

I rikedomstrappan finns ett resonemang kring att hitta vad som intresserar en. Beroende på var man är i trappan – på nivå 1, 2 eller 3 tar man det jobbet som finns, jobbar flera timmar. Men över tid kan man mer gå efter vad som intresserar mig.

Vi kommer prata om asymmetrier sen. Var ligger begränsningen? Att vara kvar på ett jobb där man inte trivs eller inte har utveckling är en typisk stor nedsida och begränsad uppsida. Att byta har ofta mycket större uppsida.

Caroline: Du har varit egenföretagare länge och jag har varit anställd. Det är ett bra tips av Nästar, men om man ska vara ärlig mot sig själv vet man när det är dags att röra sig vidare.

Jan: Vet man det? Jag tror det faktiskt. Är man kvar bortom den punkten kommer det hela tiden impulser. Antingen hoppar man på nya utvecklingsmöjligheter eller så måste man lämna. Saker förändras sannolikt inte av sig själva.

Tony Robbins säger: När livet kittlar dig med en fjäder och du inte lyssnar, får du en tegelsten i huvudet. Lyssnar du inte då – stå inte i vägen för bussen! Det blir värre och värre.

Caroline: Förr i tiden letade man kanske att man bara skulle vara kvar länge.

Jan: Nästar är ju 70 plus så det kanske inte är samma idag. Men han börjar med “öka din inkomst” så jag var “yes”!

Spara i indexfonder

Jan: Nästars tredje och sista tips: Spara i indexfonder. Detta ämne har behandlats utförligt så jag har inte mycket att tillföra. Kuriosa: när jag började jobba fanns inga indexfonder överhuvudtaget. Sen blev man hjärntvättad av banken så några riktigt bra fondval gjorde jag inte förrän runt sekelskiftet. Men med undantag för hedgefonder kan man lugnt säga att dåliga fonder är bättre än inga fonder. Mitt sparande tog fart för cirka 25 år sedan. Även om ränta-på-ränta-effekten inte är överdrivet lång har den fungerat mycket väl. Loppet är inte kört även om man börjar i mogen ålder.

För mig skulle rubriken vara: Just keep buying. Bara fortsätt köp. Börja idag. Bästa dagen var igår, näst bästa är idag.

Bubba skriver: “Håll det enkelt. Spara ihop din första miljon på Lysa, Avanza Auto eller en egen indexmix global/Sverige 80/20 innan du ens tänker tanken på aktier, ETF:er, krypto, guld, portfölj eller annat.”

När jag lyssnade på Jim Cramer som sa att innan du tänker tanken på aktier måste du ha 10 000 dollar i en indexfond, fick jag en tankeställare. Till och med han, värsta aktiegalningen med “Mad Money” på CNBC, säger så!

Caroline: Motiverade han varför?

Jan: Jag trodde aldrig Jim Cramer pratade indexfonder! Men han har väl rätt mycket vett också. Han har blivit intervjuad av någon som ifrågasatt att de gör TV, kanske 24 timmar om dygnet, och bara pratar finans. Då måste man prata om allt möjligt flams och trams. Rapporten sa bara “ni borde skära ner på TV-tiden, bara prata om det mest vettiga en kvart om dagen”. Men så funkar det inte.

Det roliga är att jag läste – vet inte om det är sant – att någon föreslog en “inverse Cramer ETF”. Tydligen har det varit mycket bättre att inte följa hans råd! Men Jim Cramer steg några steg i kurs med detta. Tack Bubba!

Caroline: Det är inte så att man behöver spara ihop en miljon först, utan mer att innan du börjar med alternativa investeringar borde du ha rätt mycket i det stabila och trygga.

Jan: Mitt eget bidrag: Smart sparande är inte spännande – klokt sparande ska vara lika tråkigt som att se målarfärg torka. Vi har haft så många avsnitt om detta så vi behöver inte dyka ner i det.

Ränta på ränta

Jan: Ränta på ränta funkar i alla områden, inte bara pengar. För fem år sedan tog vi denna metafor som jag glömt bort så jag tar den igen:

Föreställ dig att du sitter på taket till en vattentät fotbollsarena. Klockan är 12:00, lunchdags. En första droppe vatten landar på gräset. En minut senare landar två droppar, en minut senare fyra droppar och så vidare – det dubblas varje minut. När är det dags att lämna stadion?

Caroline: Efter en halvtimme?

Oliver: Det kan det inte vara. En timme?

Jan: Klockan 12:45, 45 minuter senare efter den första droppen, är bara gräsmattan täckt med vatten. Det ser inte farligt ut – ungefär 7% av stadion är vattendränkt. Inga problem. 12:48, tre minuter senare, är stadion halvfull. På tre minuter går vi från nästan tomt till halvfullt! 12:49 är stadion full och rinner över. Tänk att du sitter där och tittar i 45 minuter utan att det händer något. De sista fyra minuterna förändras allt drastiskt. Vår hjärna fattar inte!

Caroline: Det är sjukt!

Jan: Det händer ingenting, ingenting, ingenting. Jag tror detta förklarar varför många nya gillar krypto – där händer det något varje dag! Underskatta inte exponentiell utveckling. Ränta på ränta är neutral – den går både upp och ner. Det har vi sett i Lyxfällan. Den funkar på hälsa, karriär, energi, klimat, pandemi.

Caroline: Funkar den på hälsa? Vi har tränat ett tag med vår PT och det känns som att det inte händer något. Har det känts så för dig också, Jan?

Jan: Nästa punkt är att fokusera på hälsan så vi kan ta det där.

Caroline: Jag undrar – kommer jag en dag tänka “shit, vad stark jag blivit”?

Oliver: Jag tror det. Över tid. Många vill gymma och få snabb förändring, men man bör träna i flera år. Folk säger “det går för långsamt” och skiter i det.

Caroline: Men helt plötsligt efter ett långt tag märker man “nu har jag tränat de här åren”.

Jan: Jag tror metaforen passar bättre på lilla stegets kraft – gör små grejer över lång tid för stora resultat. Men det borde funka på hälsa också. Det beror på vad vi lägger i det exponentiella. Det är inte så att de sista fyra gångerna på gymmet exploderar musklerna. Människans perception är dålig på att märka förändring som sker under lång tid.

Caroline: Tack för att du sköt ner den!

Jan: Jag har inte skjutit ner den! Vi underskattar olinjära system. Samma med AI – jättestor skillnad på sex månader! Det går jättefort och vi kassar på det.

Fokusera på hälsan

Jan: Detta är nog en av dem jag fått mest feedback på. Jag skrev denna först innan jag började sammanställa alla.

Caroline: Skrev du den själv?

Jan: Ja faktiskt. Nick Maggiulli sa när han fick frågan “vad säger man till någon som tycker de börjat spara för sent”: “Börja spara men fokusera på hälsan. Genom att fokusera på hälsan förlänger du tiden du kan använda dina pengar.” Jag var såhär – fucking brilliant!

Caroline: Du fick en riktigt bra morot!

Jan: Någon skrev: “Behandla din kropp som ett hus du ska bo i ytterligare 70 år. Investera i att hålla grunden och stommen stark. Lite regelbundet underhåll gör enorm skillnad i längden.”

Joakim Lööf på Instagram: “Börja styrketräna – stor effekt för hög livskvalitet när man är 70 plus.”

Tålamodet skriver: “Börja diskontera hälsa. Vi tappar 20-30% i styrka från 45 års ålder till 70, likaså kondition. Om du vet hur aktiv du vill vara vid 70 kan du enkelt räkna ut vad du behöver klara av idag för att göra ålderdomen möjlig.”

Caroline: Kommer du ihåg vad Nick Maggiulli sa i vår intervju? Om han inte behövt jobba och skriva böcker hade han bara fokuserat på sin hälsa ännu mer och varit med sina nära och kära. Det var ganska intressant – inte så mycket andra grejer som han tyckte var värt.

Jan: Det kommer mer på det temat sen. Bill Perkins i “Die with Zero” säger att vi har vissa tids- och möjlighetsfönster. Oavsett hur frisk 65-åring man är gör man inte lika många skidock som när man är 25. Jag upplever ett tydligt skifte för dig och mig Carolin – vi har börjat fokusera mer på hälsa. Efter 40 får man inte så mycket gratis längre!

Caroline: Vi får jobba hårt men det är nog också för att vi lagt på oss. Vi behöver jobba hårt för att komma tillbaka till ett normalläge.

Jan: Vi får bjuda in Rick snart och prata om PT. Vad tänker du Oliver om hälsa?

Oliver: Jag håller med. Inga pengar i världen kan ersätta trasig hälsa. Man kan göra vissa mirakel men de är ofta kortsiktiga lösningar. Jag ser det som lilla stegets kraft. Min farfar är 86 år och viggare än min pappa som är 55.

Caroline: Var det inte han som målade ett hus också, 86 år gammal?

Oliver: Jo, han hjälpte till att måla en stuga! Det är små val hela tiden – vad han äter, hur aktiv han försöker vara även om man får känningar och ont. Varje dag välja fysisk aktivitet och någorlunda hälsosam mat.

Jan: 86 börjar försäljningen – it’s okay! Man är fyra år från 90. Man får göra det bästa med korten man har.

Caroline: Den som är frisk har många önskningar, den som är sjuk har bara en. Nu när jag är på sjukvårdsprogrammet termin två har vi börjat gå in på sjukdomar. De pangade loss med den stora dödaren hjärt-kärlsjukdomar. Shit vad dåligt det är om man inte gör alla de här grejerna – äter nyttigt och rör på sig! Att röra på sig var en gigantisk hälsofaktor. Man får plack i kärlen, fett med och sånt. Allt är samverkan mot multisjukdom och hjärt-kärlsjukdomar. Det är äckligt nästan hur om man har en sjukdom hamnar hela systemet i obalans. Man får nästa grej, sen nästa – helt plötsligt är man multisjuk. Det låter som att din farfar inte är det – han har styrt bort det!

Oliver: För det mesta.

Caroline: För att ge lite djup till det här att man ska gå till gymmet – en sjukdom, sen får man två, sen får man…

Jan: Rick sa också till dig: hellre gymmet än promenad!

Caroline: Jag är lite så att jag går en powerwalk istället för gymmet. Han sa “nej du ska gå till gymmet. Om det står mellan powerwalk och gym så är det gymmet.”

Jan: Men det är som hellre dåliga fonder än inga fonder!

Caroline: Grejen är att man förlorar så mycket muskler. Muskulaturen driver metabolismen så man får högre fettförbränning. Jag får inte muskulatur av powerwalk.

Jan: Jag är alldeles så hungrig efter våra pass. Jag vill bara boffa i mig! Det får vara ett tips: Skaffa PT om du är 40 plus på nivå 3-4 i rikedomstrappan. Nu har vi snart tränat ett år med PT och jag känner att alla år dessförinnan på gym har varit bortkastade. Jag har aldrig ansträngt mig! Det finns en artikel om “fuck around-itis” – man går på gymmet, kollar telefonen, tar samma vikter. Jag hade en episod när jag och Rick skulle göra marklyft. Jag har alltid haft dåligt självförtroende. Vi skulle göra hundra kilo och klarade det efter några månaders träning. Veckan efter skulle vi göra hundrafem och jag sa “vi ska göra hundra”. Rick tittade på mig: “Va? Det gjorde vi ju förra veckan!” Det har jag aldrig gjort själv!

Caroline: Man kallar det progressive overload.

Jan: NJJ skriver: “Gör en översikt över ditt uppskattade kvarvarande liv. Sätt upp mål, fundera på vad du vill göra och till vilken ålder du måste genomföra det. Ingen blir yngre. Bra för att planera bucketlist men också se där större summor eller hälsa behövs.”

Ska man ha en hälso-bucketlist? Det har du lite Oliver!

Oliver: Jo men det är mest utmaningen att göra något nytt och klara av saker hela tiden. Jag ska göra Svensk Klassiker nästa år, börja nästa höst. Jag har fått med några andra också! Det roliga är att det har varit lätt att övertala dem. Många vill ha någon utmaning att se fram emot. Göra träning kul, göra det tillsammans spelar stor roll. Att man vågar – det kan vara ett tips att våga fråga en kompis. Många vill nog, fast man kanske inte vågar. Som du sa med självkänsla kring träning – att man gör det tillsammans gör det kul. Det är okej att börja från noll.

Jan: Kommer ni träna lite ihop också?

Oliver: Ja det är lite tanken. Det blir en hel grej! Vi pratar om att halva grejen med att gå på en konsert eller resa är att se fram emot det. Man kan planera tillsammans, prata om det, träna inför. Det är väldigt bra på det sättet – det får med sig mycket gratisglädje.

Caroline: Det är en enorm hälso-benefit! Just att göra det tillsammans. Det gör vi också – träna tillsammans. Ni har en extra Peter med er ibland som är väldigt hård!

Jan: Som är Elsa, vår fyraåring! Hon älskar att trimma oss. Hon är naturtalang! Hon får visselpipa runt halsen av Rick, får räkna ner, och när man gör armhävningar klappar hon en på huvudet: “Pappa, bättre kan du!” Hon är jäkel på armgång också!

Caroline: Jag tror barn är det för de är inte så tunga.

Jan: Freja, stora systern, dissar alla barn: “Jag kunde också det i den åldern!” Men på lekplatsen – nej, alla sexåringar kan inte gå armgång faktiskt! Rick pekar bara på Elsa: “Ja, jag har också.”

Bucketlisten kommer från Die with Zero-avsnitten också. Att ha tidshinkar – mellan 50 och 60 vill jag göra det här, mellan 60 och 70 det här, mellan 70 och 80 det här. Go-go years, slow-go years, no-go years. Inte bara titta på pengar utan ha perspektivet hälsa också. Vad behöver jag ha för en hälsa för att kunna göra det jag vill?

Caroline: Det har inte vi. Vi kan göra det!

Jan: Memento mori i forumet – passande namn!

Caroline: För oss som inte är kulturellt bildade, vad betyder det?

Jan: Att komma ihåg att du ska dö. Han skriver: “Åldras med värdighet och älta inte ålderstecken.”

Caroline: Jag fattar inte hur det passar ihop. Jag gillar det jättemycket!

Jan: Åldras med värdighet – kämpa inte emot det, lägger jag i det. Älta inte ålderstecken – du har ju ältat “jag börjar bli gråhårig” och sen var du bara “fuck it, jag äger mitt gråa hår!”

Caroline: Visst, men det här med att åldras med värdighet har kidnappats på TikTok. Man kan höra någon säga “hon har åldrats med sådan värdighet” och då handlar det inte om att man äger sitt gråa hår eller sina rynkor. Då handlar det om att man ser ung ut fortfarande! Jag gillar det du säger – att man ska äga sitt åldrande, inte kämpa emot det. Det är fantastiskt. Åldrandet är inte ut och gå med en – man är ut och gå med det. Men åldras med värdighet betyder inte att man ser ung ut!

Jan: Straniero: “Pressa dig fysiskt och tillåt dig aldrig bli fysiskt svag.” Väldigt rakt på sak!

Submariner: “Hälsa – ta hand om din kropp, fötter och tänder. Vad man konsumerar, såväl mat som digitalt, har stor påverkan på måendet.”

Caroline: Tänderna är intressant! När vi hade föreläsning om munhälsa var föreläsaren upprörd av att man inte pratar om munhälsa särskilt mycket inom hälsa. Jag har varit på TikTok och följer en hjärtläkare/toraxkirurg som hade tre tips: inte dricka alkohol, inte röka och ta hand om sin mun. Inte använda alkoholbaserat munvatten för man ska inte ta död på de goda bakterierna. Det påverkar tydligen hjärt-kärl-hälsa!

Var nybörjare

Jan: MagnusS skriver: “Gör något nytt varje år. Lär dig något nytt, prova något som skrämmer dig lite eller börja på en oväntad hobby. Hjärnan älskar det, livet också.”

Otto: “Bästa sättet att få något bättre är att växa ifrån det man har. Bättre jobb med inkomst, vänner, partner med mera kommer inte in och drar upp en till deras nivå. De blir tillgängliga för en när man vuxit sig förtjänt av dem.”

Caroline: Jättebra tips! Vi måste bara ta fem minuter och tänka på det här nu. Vad betyder det att man kan växa från sina vänner, partner eller jobb och sen in i något nytt?

Oliver: Charlie Munger har sagt något liknande – enkla sättet att få det man vill i livet är att förtjäna det. Göra alla de sakerna som en bättre partner gör. Det är bra att göra de sakerna som gör att du blir förtjänt av det. Kanske träna oftare om det är det du ser i din framtida partner – en mer hälsosam person. Det speglar sig i andra livsområden. Vara mer empatisk om man vill ha… Börja med din skillnad om du vill hamna… Sen kommer du till slut hamna i andra sammanhang.

Jan: Super förklaring, Oliver! Be the change you want to see in others. Otto – kudos till honom, han har skrivit många och kommer återkomma flera gånger – mycket tänkvärt! I början av året ville jag satsa på relationer, på kompisar. Det tycker jag att jag har gjort. Häromdagen hade jag typ tolv obesvarade SMS i telefonen! Jag fick ha en arbetsuppgift på dagliga listan – svara på alla SMS. Man behöver skapa det och vara förtjänt av sina vänner.

Otto fortsätter: “Bättre jobb, inkomst, vänner, partner med mera tenderar söka upp varandra. De springer inte runt och letar efter en där man sitter idag. Vill man få bra utväxling på sin insats får man vistas där det finns mer av det man eftersträvar.”

Caroline: Kan vi komma på något i verkliga livet där det är sant? Jag måste översätta det – vad betyder det? Hur ser det ut när man gör så?

Jan: Ett bättre jobb kommer inte landa i ditt knä – du behöver aktivt söka. En högre lön kommer inte om du inte frågar efter den. Nya vänner kommer inte – är du en deppig och trist person med dålig attityd kommer det inte komma massa andra som tycker “oh du var ju hetast sedan kattens gröt!”

Caroline: Jag har en övning i Rika tillsammans-programmet där man på ena sidan av ett A4 skriver ner alla ens förebilder. På andra sidan skriver man ner alla saker man uppskattar om de personerna – karaktärstragen. Om man ska ha ett bättre jobb eller en partner ska man försöka återspegla dem. Man kan inte bara sitta och göra samma sak man gjort. Man måste kanske prova nya saker om det är det man söker i en partner – någon som är äventyrlig, utmanar sig. Eller interagera mer på afterworks för att få ett bättre jobb, för kollegorna du har eller de i ditt nätverk uppfyller inte det du söker i nuläget.

Jan: Utsätta sig för olika situationer. Det är svårt att träffa en ny partner om man inte dejtar.

Caroline: Eller om man inte är ute och rör sig med nya människor!

Jan: Det är provocerande kan jag tycka. Men det är lite Ingmar Stenmark – “ju mer jag tränar desto mer tur får jag”. Samma sak här. “Du har sådan tur som träffat din drömpartner!” Men det handlar om att skapa förutsättningarna för att det kan ske.

Jonathan sa att jag måste öka min möjlighetsyta eller möjlighetsutrymme. Vi hade en diskussion i forumet om tur – du måste utöka din tur. “Luck surface area” brukar Sahil Bloom säga – som ett nät för att fånga fisk. Det handlar om att ha största möjliga nät och utsätta sig för fler sammanhang där man har möjlighet till tur.

Vi har kanske inte så många singlar som lyssnar men det finns kanske…

Oliver: Vi la upp på Instagram när någon skapade en forumtråd – en Lukas från Småland. Han sökte en partner som var ekonomiintresserad. Vi la upp det på Instagram som exempel. Det har varit någon dating-tråd Rika tillsammans-edition!

Jan: Verkligen bra – det är att vidga sitt nät! Det vanliga är att folk har en profil på Tinder och ojar sig över att det går dåligt på Tinder eller att man bara träffar sådana man inte vill träffa. Vi ska inte ge tips här, men man måste kunna vidga sitt nät även inom detta område. Det gjorde ju Lukas!

Caroline: Man får göra annat än Tinder.

Jan: Charlie och kompisar brukar säga: Om du kommer in i ett rum och det luktar lite äckligt – vädra ut. Kommer in i nästa rum, luktar lite äckligt – testa se vad det är som luktar och vädra ut. Kommer du in i tredje rummet och det luktar lite äckligt – tänk om det är du som luktar?

Caroline: Vad vill du ha sagt med det?

Jan: Ibland måste man titta inåt istället för att döma utåt – att det är fel på alla andra. Om det är ur ett datingperspektiv är det inte bra att lukta äckligt om du försöker dejta! Men det funkar i alla livsområden.

Caroline: Heller inte trevligt när man själv har dålig attityd – “alla andra på Tinder är dåliga”, “jag träffar aldrig någon”, “jag får inte ett bättre jobb”, “jag tjänar inte mer pengar”. Den här klassiska – pekar du på någon pekar tre fingrar tillbaka på dig själv!

Jan: Memento mori igen: “Våga testa nya saker och gör det med entusiasm för att inte sluta utvecklas som människa. Låt inte mål kring förnöjsamhet och bekvämlighet hindra framsteg.”

Caroline: Var det inte samma person som sa “var nybörjare”?

Jan: Jo, vi är fortfarande i temat var nybörjare. Det är rätt många, inklusive jag själv ibland, som inte gillar att vara nybörjare. Då är man ju dålig!

Caroline: Det är jättejobbigt att vara dålig!

Jan: Det är svårt att lära sig nya saker och se snygg ut samtidigt. Man får bara erkänna “jag är dålig på det här, jag får lära mig”. Samtidigt är det andra som klarar det galant och man är “vad händer?” Vi jämför oss alltid fel – med någon som är långt fram istället för där vi själva var. Den jämförelsen gör vi inte – vi är kassa på det!

Caroline: Ingen bryr sig egentligen att du är dålig. Ofta kan de tycka det är coolt att man vågar!

Jan: Jag läste att efter 40 är det extremt få som börjar med en ny sport eller en ny grej överhuvudtaget.

Straniero och Johanna Wernboom på Instagram: “Läs mycket.” Punkt!

Jag kan utveckla – köp en bok, läs den. Kan vara livsförändrande! Många av våra bästa avsnitt kommer från böcker: The Wealth Ladder/Rikedomstrappan, Die with Zero av Bill Perkins, Just Keep Buying av Nick Maggiulli, 4-Hour Work Week, Rich Dad Poor Dad. En bok kan vara livsförändrande. Med egen erfarenhet att skriva en bok – så mycket tid och kärlek som gått i att skriva en bok! Man har tänkt, samlat erfarenhet, det har varit en redaktör. Det är nästan en förelämpning att inte köpa boken för 150 spänn i förhållande till vad du får! Apropå asymmetri – extremt liten nedsida med att läsa en bok, enorm potentiell uppsida.

Caroline: När vi pratar om Naval Ravikants Almanack – han skrev att när han började läsa, om folk hade vetat vad han läste hade de sagt att det är skräp. Men han gjorde det för att han hade lust att läsa det. Så kom hans läslust igång. Han läste det han ville. Nu köper eller lånar han böcker. Ger det honom ingenting lägger han ner den och börjar på en annan.

Jan: Så kan man ju inte göra! Har man köpt en bok läser man den från början till slut!

Caroline: Jag är med i bokklubb och det är flera böcker jag inte läst klart. Tyvärr ska jag säga det. Men vissa av dem ger mig ingenting. Man accepterar att man inte kommer läsa klart den.

Jan: Jättebra! Ett klassiskt råd jag verkligen tar till mig: Påbörja många böcker, avsluta få. Det är faktiskt en ren rekommendation. Jag har en jättelång läslista som bara växer och växer.

Caroline: Det här med böcker är väldigt avslappnande – att det inte är på telefonen, jag är inne i en bok istället.

Jan: Ulf skriver: “Världen är stor. Bo utomlands en period.” Vad säger ni om det?

Caroline: Jo men absolut, men jag har inte gjort det. Om man finner glädje i det – det är helt upp till en själv.

Jan: Jag gillar perspektiv. Där blir man också en nybörjare – shit, jag är en nykult!

Oliver: Jag gjorde utbyte i Frankrike 2023. Man träffar folk från hela världen. Det är väldigt intressant hur bra vi har det i Sverige trots att vi har utmaningar – det är det jag tagit med mig mest. Man ser hur folk har det i resten av världen, hur olika man tänker. Jag skulle gå till en buss och bara gå över ett övergångsställe. Jag gick bredvid en tjej från Mexiko och jag bara trampade ut. Hon drog i mig: “Vad gör du?” I Mexiko kan man inte göra så – man kan inte bara trampa ut på övergångsstället för då blir man överkörd!

Caroline: Vi bara går här, vi är i Frankrike! Men bodde inte du också med några indier?

Oliver: Två killar från Indonesien. Det var ju också en upplevelse!

Caroline: Det kan vi ta en annan gång. Det var nog för att de var killar, inte för att de var från Indonesien!

Oliver: Jag vet inte vad det var! Mycket intressant tillägg: en sa “jag kan inte laga spagetti”. Än. Jag kan inte!

Jan: Har vi gått ifrån utomlands? Vi är fortfarande på var nybörjare. Varför har vi inte gjort det? Ska vi göra det?

Caroline: Jag har inte kryssat av den på min lista. Vi har inte kryssat av den. Du har ju pratat om Sydkorea.

Jan: Nej det vill jag inte!

Caroline: Men absolut att man vill bo utomlands ett tag och jobba kanske, se hur det går till i ett annat land.

Jan: En viss period, inte Spanien utan på andra sidan jordklotet i alla fall.

Den här är också bra: Om du inte skäms för det du gjorde förr har du utvecklats för lite. Ska vi ta den sista på var nybörjare? Om du inte har ett sammanhang där du är sämst har du problem. Den gillar jag! Det är en variation på klyschan: stor fisk i en liten damm eller liten fisk i en stor damm – byt damm! Jag upplever att väldigt många människor jag träffar säger “byt damm”.

Caroline: Är de stora fiskarna i en liten damm då tycker du?

Jan: Många har växt ut. Det hänger ihop med var nybörjare – man har växt ut ur sin damm. Apropå att skäms – om man inte skäms för det man gjorde för tolv månader sedan har man utvecklats för lite. Ibland när folk säger “jag har följt dig i tio år” är jag “förlåt för många av de tidigare avsnitten!”

Lura inte dig själv

Jan: Byter tema! Lura inte dig själv och kom ihåg att du är den enklaste att lura – citat Richard Feynman, fysiker.

Här blir det lite högt och lågt som jag associerat fritt. Vi har Angaudlin och JFB i forumet som alltid tjatar om “the power of and”. Om du har två alternativ är det naturligt att tänka “jag behöver välja A eller B”. Fast om du vill ha både A och B – hur kan du få både? Hur kan du få en skidsemester och en sommarsemester och en bil? Att ställa sig frågan är mycket mer värd än svaret. Många gånger om vi inte kommer på frågan vet vi inte ens att vi ska leta efter ett svar. Hur kan jag få både och? The power of and!

Caroline: Den är ju inarbetad i oss. Jag gillar den!

Oliver: Det är möjlighetsutrymme – att tänka större och öka det.

Jan: Otto har ett: “Lev och fatta beslut efter hur världen faktiskt funkar nu, inte hur den borde funka. Det är något man bara kan påverka om man effektivt använder hur den funkar nu. Att leva i borde-världen kommer vara ett liv av besvikelser.”

Denna fick typ inga likes eller kommentarer!

Caroline: Jag tror ändå att vi är i borde-världen ganska mycket. Det är plågsamt att vara så. Bussen borde komma i tid – ja men den gör inte det nu. Antingen väntar du eller så börjar du gå. Det blir lättare att ta beslut om man accepterar hur det är.

Oliver: Det kommer tillbaka till acceptans och ägarskap över situationen. Du får spela med de korten du har nu.

Caroline: Då kanske det också kan bli spännande!

Oliver: Man uppnår mer om man hela tiden ser face to fact hur det verkligen är. “Borde” är ofta att lämna över ansvaret på någon annan eller en situation.

Jan: Kalla en spade för en spade. Livet är inte rättvist – det får man acceptera.

Memento mori: “Var självsäker men inte självgod.” Hur är man inte självgod? Vad är skillnaden?

Oliver: Självgod ser jag som när man ska imponera på andra eller lägga ut hur bra man är. Självsäker är att stå för det man tror på – vara den man är utan intresse av att det ska se bra ut för andra.

Caroline: Man behöver kanske inte “rub it in” eller övertyga andra.

Jan: Frida: “Du kan inte kompensera fel riktning med högre fart.” Den gillar jag! Det handlar om att göra rätt sak på rätt sätt.

Livets kontrollfrågor

Jan: Lemuri: Gör du det du vill göra? En gyllene bur är ändå en bur. Tiden går, fastna inte i sunk cost fallacy. Vad får ditt hjärta att sjunga?

Caroline: En gyllene bur känner man igen – som ett jobb man måste lämna.

Jan: Vi har träffat folk som har jättehöga löner på sina jobb – till exempel bott i Sverige men jobbat för ett amerikanskt techföretag. “Jag tjänar en miljon i månaden, trivs inte men känner att jag inte kan säga upp mig för jag har fått denna jackpott. Folk kommer tycka jag är dum i huvudet – jag tjänar mer på två år än vad folk gör under en livstid.” Gyllene bur eller golden handcuffs! Den personen i fråga – jag vet att det tog flera år innan de till slut sa upp sig.

Gör du det du vill göra? Det är en bra fråga. Tiden går, fastna inte i sunk cost fallacy. Vad tänker ni?

Oliver: Sunk cost fallacy är som tunneln genom Hallandsåsen. De började bygga, skulle kosta en miljard, blev mycket dyrare men de fortsatte för de redan investerat. Som att plugga till jurist och känna att man måste göra juristjobbet. Man är redan committed. I poker kallas det pot committed.

Jan: Mitt eget tillägg: Du behöver inte veta nästa steg. Vi tror att vi måste ha hela planen. Roligaste exemplet – jag höll en kurs för många år sedan. Ena veckan skulle man göra sin plan. En person blev sjukt inspirerad, skulle hem och göra ränta på ränta. Kommer tillbaka veckan efter helt knäckt! “Vad har hänt? Du var ju så inspirerad!” “Jo men jag fastnade i planen. Om tio år kommer jag ha 20 miljoner och jag vet inte hur jag ska placera dem.”

Caroline: För den personen säger det!

Jan: Det spelar ingen roll nu! Vi kan skratta åt det för det blir extremt tydligt, men så håller vi på. “Jag kan inte starta företag för jag vet inte hur det kommer gå”, “ska jag gå på dejten när jag inte vet vad som händer”, “jag vet inte om jag ska skaffa barn med den personen”.

Caroline: Ja men lite så!

Jan: Oroa dig inte för trafikljus nummer 30! Vi gör ju inte det – jag sätter mig inte i bilen och säger “jag startar inte motorn för jag vet inte att alla trafikljus är gröna”. Vi kör!

Vi är fortfarande på lura inte dig själv. NJJ: “Se regelbundet över både investeringar och mål, var inte rädd att ändra dem efter behov. Livet kan ändras snabbt av flera anledningar, både positiva och negativa.”

BD Bergdal på Instagram: “Du har alltid en bias eller fördom även när du tror att du är fördomsfri eller öppensinnad.”

Caroline: Den känns som man måste gräva lite i den. Du har alltid en fördom eller bias fastän du tror att du inte har det. Jag blir helt blank i huvudet. Det kan inte stämma – du är fördomsfri!

Jan: Jag är helt fördomsfri! När jag upptäcker fördomar jag har är det “oh my god” – då är det cringe!

Caroline: Vi har alla fördomar. Bara acceptera det och sen vara öppen för att ändra dem. Vi behöver inte göra övningen högt, men: Rika människor är… Fattiga människor är… Min mamma lärde mig om pengar genom att… Det här har hänt mig i livet därför… Vi har en avslutning på alla de meningarna. Vissa av dem är not so nice!

Jan: Verkligen! Vi agerar på dem också. Det roliga är att jag träffat så mycket människor. En som var “rika människor är snåla – behöver jag bli snål för att bli rik?” Och människan var snål och blev rik!

Caroline: Sådana har du träffat, Oliver!

Oliver: Jag tänkte när du reste till någon ekonomi-träff…

Jan: Berkshire Hathaway!

Oliver: Man har nog varit där flera gånger. Du berättade att ni var flera som bodde i samma lägenhet. Det är fint, det kan man absolut göra. Men någon sov i köket för han ville inte lägga pengar på ett hotellrum – och han var redan rik!

Caroline: Det var ju skitjobbigt för honom när andra skulle ut i köket och göra frukost och han sov!

Oliver: Det var inte bara det – vissa som var med på resan ville inte byta tidszon så de jobbade på natt i köket. De satt där med sina datorer och hade det upptänt.

Jan: Så han kunde inte sova! Hade han varit smartare på boken hade han fått sova i en säng som jag fick göra. Men det mest från den resan var att vi var på en steak dinner på en restaurang. Dricksar man ju ofta i USA. Jag räknar inte så mycket på det och släppte på något där. Men han satt med alla sina små mynt och räknade. Det var väldigt snabbt för mig att känna “detta är inte så viktigt för dig – du kan lägga din tid på något mycket bättre än att sitta här och oja dig över hur många små mynt du ska lägga!”

Caroline: Men det är så många som är programmerade. De har gjort det hela sitt liv.

Jan: De beteenden har tagit oss dit vi är och vi ser sällan kostnaden med dem!

Caroline: Kan det vara så att man kan… de har varit bra ett tag men sen kan man säga “okej, skitsamma, jag lägger de 10 dollar”?

Jan: Man behöver fånga sig i det. Jag tänker på när vi pratade med Alexander/Alec – vi har den här winning formula. Vi har ett beteende – mitt klassiska är att jag oroar mig för saker. Fantastiskt bra!

Caroline: Du vet om det till och med! Men det kan också vara så att man inte vet det, att man inte kan se det. Hur ska man då få syn på det?

Jan: Det handlar om observationsknapp, coaching eller som vi kommer in på sen – relationer. Otto igen: “Har din kompis snor i näsan, berätta det för dem.”

Detta är en sådan – ser man att jag har snor i näsan? Jag oroar mig för grejer och gillar det för jag skapar massa strategier. Men det har en kostnad i “aliveness” – det gör inte mitt liv rikt. Trots att jag vet om det släpper jag det inte för jag gillar det!

Caroline: Det är inte så mycket som brukar skita sig i mitt liv. Men är det ångestdämpande?

Jan: Det kan det också vara. Ens beteenden är också ångestdämpande. För att man måste då umgås med ångesten som kommer med att man har de här beteenden. Efterhand antar jag – detta får någon rätta mig – så har man tagit en annan väg och så kommer inte ångesten lika mycket.

Vi gör aldrig ett beteende vi inte har någon vinst med. Vi har alltid en vinst med alla våra beteenden. Folk är “nej det har jag inte” – då har du bara inte hittat vinsten än! Vi har alltid en vinst och en kostnad.

Ska vi gå vidare? En av mina favoriter: Om det objektivt inte går att mäta är det ingen naturlag. Om det inte är en naturlag är det en överenskommelse. Om det är en överenskommelse går det att omförhandla.

Caroline: Vi vet att du lever efter den!

Jan: Jag brukar ta exemplet rött ljus. Det är inte en naturlag att du inte får köra mot rött ljus. Det går alldeles utmärkt att köra mot rött ljus. Problemet är att de flesta vill inte ta hand om konsekvenserna som kommer av att köra mot rött ljus. Det är ganska opraktiskt av många anledningar. Men det är ingen naturlag – bara en överenskommelse.

Vad kan jag beställa på restaurangen? Menyn är bara en överenskommelse. Man kan fråga kocken om man kan göra något annat. Jag har en kompis som varit extremt duktig på det. Han är bara “hej, kan jag få vara med och investera i den affären?” Folk är “vem är du?” Förvånansvärt ofta har han lyckats!

Caroline: Det är fint att se!

Jan: Det är att tänka utanför boxen och second level thinking. Ta det ett steg längre. Är detta en naturlag? Nej? Då är det förhandlingsbart!

Caroline: Måste man vara lite gränslös då? Måste man träna upp sitt tänkande?

Oliver: Man får öva på det lite. När jag började jobba på Rika tillsammans vidarebefordrade du ett mail till mig. Du hade fått en faktura och det var inte riktigt överenskommet vad det skulle kosta. De körde på någon standardkostnad för en timme. Du var “detta kanske inte kändes jätteschysst”. Vi pratade en kvart och sen delade de det på hälften i alla fall. Väldigt lite effort för att göra det här lite utanför boxen – kan ge väldigt mycket. För det var jävla saftigt!

Jan: Verkligen! Ställ sig frågan. Många fastnar i “på mitt jobb kan man inte få högre lön”. Det är ingen naturlag – det finns något sätt, vi har bara inte listat ut det sättet.

Caroline: På min sjuksköterskeutbildning väntar jag bara på när jag ska få höra att konsultsjuksköterskor är förrädare. Jag har nästan hört något. Då är det ju så att man får lättare syn på det och kan skita i det om man redan är förberedd på vissa sådana saker.

Tur spelar roll

Jan: Vi är fortfarande i lura inte dig själv. Tur spelar roll. Vi vill gärna tro att saker händer på grund av val vi gör, att hårt arbete spelar roll – och det gör det. Men all framgång är inte följd av hårt arbete. Det är en variation av slump – var man föds, vilka möjligheter man har, vilka förutsättningar som fanns när man startade sitt bolag.

Till och med i börsavkastning – du kan ha en trist period, vara bäst investerare och slå index med 2% i 10 år. Var det ett index som gjort 5% och du gör 2 över har du haft 7% avkastning. Sen investerar någon annan i en period där snittavkastningen är 11%, underpresterar med 2 och får fortfarande bättre avkastning än vad du fick.

Caroline: Kan man ändå… jag förstår att det finns ren tur men kan man påverka? Finns det påverkbar tur? Du nämnde Ingmar Stenmark som sa “ju mer jag tränar desto mer tur verkar jag ha”. Någon rappare har också sagt det.

Jan: Men Carolin, hela definitionen på slump är ju att du inte kan påverka den!

Caroline: Jag tänker att det är slump. Men finns det något annat?

Jan: Det är det här med möjlighetsutrymme vi pratar om – skapa de bästa förutsättningarna utifrån korten man har. Det kan man göra. Men säkert kan man inte göra mer än det.

Börsen en enskild dag är som att dra kulor ur en påse – slumpmässigt. Fast om jag vet att det är lite fler bra kulor än dåliga är lösningen att dra fler kulor. Jag har inte påverkat slumpen – sannolikheten för att dra en kula förändras inte för att jag drar fler gånger. Men slutresultatet kan förändras av att jag drar fler gånger.

Detta gör ofta folk fel på när jag säger “spara långsiktigt”. Den korrekta definitionen är att väntevärdet går upp, sannolikheten ökar. Men det enskilda året – år ett eller år tio – sannolikheten är ju samma. Man behöver tänka kring slump. Slump är jättesvårt!

Caroline: Det är svårt att också acceptera slumpen. Mycket svårt.

Oliver: Man får vara lite ödmjuk om det gått jättebra för en. Har det gått dåligt ska man inte vara för hård mot sig själv. Man får försöka hitta mittenläget i allting. Extremläget är ju memen – lottvinnaren som säger “alla borde köpa lott”.

Jan: Det är normalfördelningskurvan också. Extremvärlden är så få. De flesta hamnar i mitten. Sen de som det gått jättebra för och de som det gått jättedåligt för – man ska inte döma dem för snabbt. Skillnad mellan geni och katastrof är inte…

Caroline: Precis!

Jan: Precis som du säger – inte bara vinnarna utan även förlorarna. Förlorarna kan ha haft otur.

Det finns väldigt många exempel. Inom investeringar är hävstång väldigt viktigt. Det finns de som lyckats med enorm hävstång men också de som misslyckats fatalt. Skillnaden mellan vem vi ser upp till är inte så stor egentligen.

Jag tänkte på ett citat som inte är med här: “The road to financial despair is kantad med debt.” Vägen till finansiella olyckor är ofta belåning. Man ska vara försiktig.

Lilla stegets kraft

Jan: Vi har snart pratat en och en halv timme. Jag tar ett sista och sen får vi dyka – det blir nog ett eller kanske till och med ett och ett halvt avsnitt till sen.

Nytt tema: Lilla stegets kraft. Små otillräckliga steg över tid istället för hjältedåd funkar i alla områden. Vi har en förkärlek i vårt samhälle att glorifiera hjältedåd. “Han byggde en bro över natt” blir en Aftonbladet-rubrik. Det blir inte rubrik av “han la en sten om dagen i tio år och det blev en bro”.

Straniero: “Allt vi gör ger ränta på ränta, inte bara vårt pengesparande.”

Money on my mind: “Se livet som en båt på öppet hav. En grad gör skillnad och helt plötsligt har du vänt på skutan.” En grads skillnad när du flyger från Köpenhamn är skillnaden mellan att hamna i Sydamerika eller Kanada.

Caroline: Borde ju kunna räkna på det! Det kan man säkert.

Jan: Sara Hedström på Instagram: “Små summor blir stora i längden oavsett om det gäller sparande eller utgifter.”

Marflo92 på Instagram: “Börja spara tidigare, även småsummor.”

Eva Kullensten: “Småbesparingarna är början på något större.”

Sen bara dunkar jag in Jocko Willink – gamle godingen, extreme ownership! Amerikansk före detta militär, stor som ett hus, har världens roligaste Instagramkonto.

Caroline: Men är det inte bara när han visar sin klocka 04:53?

Jan: Nej, varje morgon fotar han klockan – han har en G-Shock-klocka. Idag gick det upp 04:01, 04:01:32, 04:00:59. Sen går han till gymmet. Hans grej är “discipline equals freedom” – disciplin ger frihet och framgång. Jag gillar det jättemycket!

Caroline: Det är inte alltid man lever efter det eller accepterar att det är så. Men om man gör det, kanske inom vissa områden åtminstone, kan man nå framgång hyfsat snabbt tycker jag med små steg.

Jan: Claes-Erik sa till mig, mentor för 25 år sedan: Flit och systematik slår allt. Man behöver inte ha tur, inte vara smartast. Man behöver bara flit och systematik. Dyk upp, dyk upp, dyk upp!

Caroline: Det visade Oliver här innan – min lilla – min Pomodoro-lista. Vi ska ha läkemedelstentamen nu om två veckor och det är så att man ska ha 100% rätt. Man får inte räkna fel. Jag har insett att jag inte klarar det om jag inte gör något varje dag – åtminstone 25 minuter, en pomodoro.

Jan: Disciplin ger frihet, flit och systematik. Jag gillar också denna: Visa mig ditt kontoutdrag eller visa mig din kalender och jag ska berätta vad som är viktigt i ditt liv och om du kommer lyckas eller inte. Säger du att träning är viktigt borde det synas i din kalender och på ditt kontoutdrag. Annars inte.

Vi får pausa här. Jag trodde vi skulle komma längre!

Caroline: Hur långt har vi kommit egentligen?

Jan: Oombett råd: Saker tar längre tid än du tror! Det kallas även onoterade bolag – det kostar mer pengar. Vi är typ en tredjedel. Det som kommer sen är tid, tankar om tid, relationer och vänner. Där var mycket avsikter. Och där är man på hälften. Efter tid, relationer och vänner tar vi… Men jag tänker att vi fortsätter i nästa avsnitt helt enkelt. Så får vi se om det är någon som lyssnar på oss.

Caroline: Ja, återseende!

Jan: Exakt. Vi måste säga stort tack till våra fantastiska supportrar på Patreon som gör detta möjligt. Att vi kan ha sådana här avsnitt som är osponsrade, utan reklam, och vi kan prata om sådana här saker. Framförallt tack till alla som har skickat in alla de här tipsen och råden. Utan er hade det inte heller varit något avsnitt. Så tack så mycket och så ses vi!